Smoothies Verdes 

Smoothies Verdes 

Na tentativa de ter uma alimentação saudável e diversificada,  sem estar sempre a comer o mesmo, decidi experimentar alguns smoothies verdes.

Além de nutritivos são super fáceis e rápidos de fazer.

Deixo aqui algumas sugestões para formarem as vossas combinações preferidas.

 

 

Base: Água, água de coco, chá verde.

Folhas verdes :Espinafre, kale, alface.

Fruta :Maçã, kiwi, banana, pera, uvas.

Sabor: Aipo, gengibre, salsa, coentros, limão.

 

Este é feito de espinafres, kale, aipo, banana, abacate e água.

Experimentem e partilhem!

A* 

3 thoughts on “Smoothies Verdes 

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