Óleo de Côco

Óleo de Côco

Na minha intensa busca de óleos para humectar o cabelo e, quiçá, utilizar também para outros fins, descubro o muito aclamado óleo de côco.

Também conhecido como manteiga de côco, este óleo vegetal serve para, praticamente, tudo. Desde cuidado capilar até à cozinha, o óleo de côco é uma excelente opção mais para quem pretende fazer uma alimentação mais saudável e manter a pele e o cabelo hidratados.

 

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Na cozinha:

Para além do aroma delicioso que adiciona aos cozinhados (tanto doces como salgados), o óleo de côco não perde as suas propriedades quando quente, além do que, quando não refinado, não contêm as gorduras trans que provêm do processo de hidrogenação dos óleos.

Os seus principais benefícios,a meu ver, quando utilizado na alimentação são:

-Acelera o metabolismo.

-Regula o colesterol.

-Regula a actividade intestional.

-Antioxidante.

-Fortalece o sistema imunológico

Para além de utilizar este óleo para cozinhar, há quem o tome diretamente mas, é de salientar que se trata de um alimento e não de um medicamento, o que significa que não existe uma dosagem específica recomendada de ingestão de óleo de côco por dia.

Caso pretendam fazê-lo, o melhor é consultar um nutricionista que, melhor que ninguém, saberá aconselhar-vos.

 

Este óleo tem lugar cativo na minha cozinha e uso-o, especialmente em bolos ou pratos de inspiração indiana.

 

Cabelo/ Pele:

 

Como já referi no post sobre o óleo de rícino, a maioria dos óleos não são hidratantes mas sim humectantes, contudo, este é dos poucos que penetra na cutícula do cabelo e o hidrata. O mesmo acontece com a pele.

Devido à grande quantidade de vitamina E presente na manteiga de côco, também é utilizada como potenciador de crescimento do cabelo através da sua aplicação nos fios.

Quer aplicado sozinho, ou em conjunto com outros óleos, o seu resultado é muito apreciado (especialmente pela comunidade adepta do cabelo natural) ainda que, no meu caso, apenas o use como humectação antes de lavar e não como finalizador. Usando como finalizador, o melhor é aplicar apenas um pouco nas pontas e partes mais secas, visto que, como penetra intensamente na cúticula dos fios, pode provocar excesso de oleosidade.

Não dispenso este componente nas minhas humectações e máscaras caseiras e às vezes até chego a adicioná-lo às máscaras que compro.

À semelhança do que acontece com o cabelo, o óleo de côco também penetra na pele, não só selando a sua hidratação como também a hidratando-a por si só.

Inclusivamente, constata-se a eficácia deste óleo-maravilha como protector solar, pelo que, a sua utilização pode e deve ser feita durante todo o ano.

É óptimo para cotovelos e joelhos secos, ou qualquer outra parte do corpo que precise de hidratação urgente!

 

Nota:

Na hora da compra, a forma de distinguir o óleo refinado do não refinado é através do seu cheiro:

O refinado não tem cheiro nem sabor, e o não refinado, ou seja, extra-virgem cheira e sabe a côco.

 

O extra-virgem constitui a opção mais saudável, pois o refinado pode ser hidrogenado contendo, assim, gorduras trans que podem contribuir para doenças cardíacas.

 

 

Costumam usar? O que é que acham?

 

Fico à espera da vossa opinião 🙂

A*

6 thoughts on “Óleo de Côco

  1. Adorei o post! Gostava de começar a utilizar. Onde o compras geralmente? Se compreendi bem, não há diferença entre o de cozinha e o de beleza, correcto?
    Beijinhos e continua a escrever!

    Liked by 1 person

    1. Os indianos costmam vender, assim como em lojas de produtos naturais. Podes também tentar no ebay.

      Não há diferença, não 🙂

      Obrigada e bom dia da Independência aí na Finlândia ❤ 🙂 beijinhos

      Gostar

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